na jakie

1. WIEK: 24 2. WAGA: 79 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:105 -udo: 54 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 6. DIETA: niema -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12ml 1ml deca e3d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Zdawało mi sie ze na orbiterku : D bo sie chyba jeszcze ramiona w wiekszym stopniu angażują ? :D I Bieznia troche droga... A jezeli mialbym wybierac z urzadzen to jakie byloby najlepsze?

z tego co pamiętam Ultra Mass ma więcej białka na 100g niż Gain. więc zależy od tego, jakich propocji oczekujesz -> czyli jakie masz luki w diecie

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 met. FEONIX 8. TRENING: 5 lat 9. CEL CYKLU: spadek masy, rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 lata 11. POZIOM BF%: niewiem 12. [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 76 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 50 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 LAT 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 META. PHEONIX 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: spadek masy, rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. [...]

a nie uważasz że pytanie w stylu "jakie dobre białko na masę" jest kiepskie?

Bez przesady, najniższe dawkowanie jakie widziałem w literaturze medycznej to było 200mg na 2 tygodnie Zmieniony przez - Gochan w dniu 2004-03-18 11:33:31 Zmieniony przez - Gochan w dniu 2004-03-18 11:33:45

A miales to w rekach? Jakie na 'oko' moze miec wymiary? Czy sztanga jest przywiazana do tego uchwytu podczas cwiczenia?

Nikt niestety nie zna odpowiedzi na to pytanie. Tak samo jak nie wiemy w jakim czasie zarobisz 50 tysięcy złotych, czy przebiegniesz 10 kilometrów. Poza tym w jakim celu potrzebne są Tobie tego typu informacje? Co to wniesie do kształtowania sylwetki? Załóżmy, że po 3 godzinach od zjedzenia pizzy odłożyło się Tobie 100 gramów tkanki tłuszczowej. [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Jakie dodatki miałeś na myśli do GreenMAGnitude?

starcza na 55dni. OK. w takim razie teraz będe odpoczywał 1.5miesiaca od kreatyny, pózniej zaczynam GM. Jakie polecacie zma/mzb w czasie przerwy ?

A jakie miewales ciśnienie przed cyklem? Sam jestem niesko ciśnieniowcem i zazwyczaj miewałem 105/60 ;) na cyklu mi trochę wzrosło to książkowego ;) raczej u Ciebie tez powinno delikatnie skoczyć chociażby od rosnącego estro ;)

Najlepiej jakbyś poprosił kogoś kto oceni twój skok i powie jakie błędy robisz, najlepiej zrezygnuj z treningów bo mozesz sobie plecy uszkodzić, najlepiej na gąbkach trenowac.

Trening bez sensu, katowanie samego brzycha to słaby pomysł, jakie opcje na zegrku są do wyboru ja bym pod jakieś HIITa to dał.

Zobacz na jakim forum pytanie zadłeś i o jakie odzywki się pytasz. oczywiście że najlepsze są z sfd, czy allnutrition. Każda firma ma jakieś topowe produkty jak i gorsze ,zależy co chcesz kupić, jest wiele takich firm.

1. WIEK: 45 2. WAGA: 90 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 122 -udo: 64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: nie przestrzegam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: może trochę masy i lepsze samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

bo zawsze msylalem ze trzeba chodzic na silke i machac sztanga i nie wiadomo jakie cwiczenia. a jak napryzklad moze wygl;adac taki plan ??

za 120 mam na allegro. pisac jakie bialko i cena. nie interesuja mnie bialka bez ceny.

IVERSON a jakie polecasz cwiczenia zeby sie oduczyc nawyku kociego grzbietu? sa jakies cwiczenia? chodzi mi o cwiczenia rozciagajace czy jakies w tym stylu. pozdro PS te z gryfem napewno bede robil:)GEORGU wlasnie slyszalem od niektorych osob zebym od razu sie uczyl nawyku mostkowania tylko nie wiedzialem na czym to polega ale juz mi kolega pomogl [...]